豆腐コロッケバーガー

写真はイメージです

がんもどきをコロッケに見立てた、​ヘルシーなハンバーガーです。

材料・4個分

がんもどき

調味料

・はちみつ

・酒

・しょうゆ

丸パン

トマト

​アボカド(薄切り)

4枚

大さじ1

大さじ1

大さじ1

4個

4枚

​4枚

作り方

1.

2.

3.

4.

調味料は合わせておく。

フライパンに油(分量外)を薄くしき、がんもどきを両面かりっと焼く。

1. を加えからめる。

横2等分に切った丸パンにマスタードを塗り、レタス、2. 、トマト、アボカドをのせる。

​好みでマヨネーズをかけ、挟む。

お好みでチーズを
挟んで​も◎